健康増進パワーの源 体に良い食品 梅干し
『梅干し』
日本の食卓には欠かせない健康食品「梅干し」。
見るだけで唾が湧き出してくる方も多いのではないでしょうか？
通常、人の身体は弱アルカリ性に保たれています。
しかし肉類や精白米などの酸性食品ばかり摂取していると、酸性体質に傾いてしまうそうです。
また、肩こりや疲れは乳酸などの疲労（酸性）物質がたまることで起こるといわれています。
こうした酸性に起因する体調不良の解消に梅干しは効果絶大な身体に良い食品です。アルカリ性食品である梅干しを食べて、体を常に弱アルカリ性に保ちましょう。
さらに、梅干しで忘れてはならない効用は、ホルマリンの２００倍といわれるその殺菌力です。
夏場に傷みやすいご飯も、おひつに一粒梅干しを入れておくだけで安全ですし、胃腸を整え口の雑菌をやっつける梅干しを食べれば口臭予防にもなります。
放っておいても100 年は腐らないと言われる梅干しの健康増進パワーを活用しない手はありません。明日からは一日一粒の梅干しを試みられてはいかがでしょうか。
ＴＴＣ
