シティーライフ（CityLife）ブログ

体に良い食品

　美肌づくりにに効果　体に良い食品　納豆

　『納豆』

納豆は百薬の長

　日本の朝食といえば、ご飯に納豆、お味噌汁…納豆の独特の風味が苦手という方が多いのも事実ですが、納豆のネバネバパワーは美容と健康に非常に有効な体に良い食品です。
　美肌に欠かせないビタミンB2は納豆菌のおかげで原料で、ある大豆の倍の量にもなります。また、お肌の天敵、過酸化脂質を抑える体に良い働きのある大豆サポニンやビタミンEも含まれており美肌づくりに効果があります。

ＴＴＣ